Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
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67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2041 kcal
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Fat: 78.25g | Prot: 213.91g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Banana, Selex Latte Intero Uht, Hampstead Tea, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Amo Essere Biologico Semi di Girasole, Succo di Limone. Lunch: Hampstead Tea, Eurospin Kiwi, Delizie del Sole Piselli Finissimi Surgelati , Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Falanghina, Basilico, Erba Cipollina, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Zenzero, Curcuma, Pepe Nero. Dinner: Noci Sgusciate, Rosmarino, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Delizie del Sole Broccoli a Rosette, Delizie del Sole Soia Cotta a Vapore, Succo di Limone, AMO essere Veg Salsa Teriyaki, Olio Extra Vergine di Oliva, Panificio Pane Integrale, Zenzero. Snacks/Other: Hampstead Tea, Land Fiocchi di Latte. more...
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1902 kcal
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Exercise:
camminata km. 3.60 - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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giuseppepiano62's Weight History
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