Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2015
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 98.90g | Carbs: 188.54g.
Breakfast: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Творожно-Овсяное Печенье, Elmika Овсяные Отруби, Семена Льна, Американо, Гречка Отварная, Экопродукт Варенье Клубника, Сырники Диетические, Веселый Молочник Кефир 1%, Мёд, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном. Lunch: Каждый День Молодые Осьминоги, Гребешки (Вареные или на Пару). Dinner: Тушеные Овощи. Snacks/Other: Сами с Усами Курица с Цветной Капустой, Сами с Усами Фруктовый Салатик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|