Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2015
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 63.76g | Carbs: 222.22g.
Breakfast: Пепси Пепси, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Подсолнечное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры, Сливы. Lunch: Красные Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Пепси Пепси. Dinner: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Пепси Пепси. more...
|
|
3691 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|