Tutkimusmatka's Journal, 24 Aug 24

Tutkimusmatka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Punttisali ja kreatiini ja treenin myötä suurempi nälkä.

72.8 kg Lost so far: 2.2 kg. Still to go: 4.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 August 2024:

1320 kcal

Fat: 57.30g | Prot: 77.83g | Carbs: 112.71g. Breakfast: Salliselta Pellavansiemenrouhe, Alpro Mansikka Soijajogurtti, Gouda- tai Edam-juusto, Pirjon Pakari Kauraleipä. Lunch: Puhdistamo Heraproteiini Vanilja, Pirkka Vegemakaronilaatikko, Saarioinen Vegemakaronilaatikko, Forssan Raikas Kesäsalaatti. more...

2219 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 31 minutes, Gym - 39 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.5 kg a Week

1 Supporter Support

Comments

Eikö kreatiini saata myös sitoa nesteitä lihakseen, joka nostaa painoa. Varmasti silti teet tulosta ☺️

25 Aug 24 by member: pajunkissaa


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Tutkimusmatka's Weight History

View Complete History

Tutkimusmatka's Journal, 24 Aug 24

Submit a Comment

Tutkimusmatka's Weight History