Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 114.52g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: Сливочное Масло, Arla Сыр Натура Light, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Lunch: Белая Дача Зелень, Йогурт Домашний, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Метро Брюссельская Капуста. Dinner: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Йогурт Домашний, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Чайный Гриб Классика, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, Арбуз, Ашан Слива Сезонная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|