Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 153.15g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Колосок Корж Молочный, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Lunch: Orion Choco-Pie Coconut, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Harry's Тост. Dinner: Дыня, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Новосибирская Птицефабрика Филе Грудки Цыплят-Бройлеров «для Салата Цезарь». Snacks/Other: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Щука Жареная, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|