Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
82 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 75.75g | Carbs: 84.36g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Чай с Лимоном и Сахаром, Икра Красная, Экокультура Помидоры Черри, Банан, Perfetto Моцарелла. Dinner: Квас, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Икра Красная, Лимон, Чай с Сахаром. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|