Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
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75.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3344 kcal
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Fat: 185.10g | Prot: 131.37g | Carbs: 291.30g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Cereali g Granola e Frolla con Albicocca Arancia e Mandorle. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pizza Fritta. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Pesca, Pesca Noce, Esselunga Soppressata di Calabria, Asiago, San Daniele Prosciutto Crudo, Pascoli Italiani Caciocavallo Silano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Snacks/Other: Croissant, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cornetto al Pistacchio. more...
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2209 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 20 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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