Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 82.52g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fıstık Ezmesi, Tamek Kahvaltılık Sos, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kızarmış Yumurta. Lunch: Patlıcan Yemeği, Basmati Pilav. Dinner: Calve Acı Sos, Hardal, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Tavuk. Snacks/Other: Starbucks Laktozsuz Latte, Uno Kepekli Grissini, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Meyveli ve Yemişli Çıtır Müsli Granola, Sek Quark Sade. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|