Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 75.89g | Carbs: 129.00g.
Breakfast: Увелка Рис Круглозерновой, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хлеб Черный, Setra Паштет из Индейки, Мирамар Риет из Горбуши и Трески, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Куриная Печень, Брокколи, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Нектарин, Увелка Гречка , Индилайт Фарш из Индейки, Цветная Капуста, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Салат Айсберг, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alviraul's Weight History
|