Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
61.0 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 165.92g | Carbs: 137.64g.
Breakfast: Мёд, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Сулугуни Без Лактозы, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Лук, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Помидоры, Куриная Печень, Цветная Капуста. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, ВкусВилл Кефир с Бананом Безлактозный, 2,5%, Яблоко, Петрушка, Киви, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madam JU's Weight History
|