Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 74.21g | Carbs: 96.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, ВкусВилл Сырники с Абрикосовой Начинкой, Вода. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Свекла Вареная, Торговая Площадь Горбуша Запеченная под Сырной Корочкой. Dinner: Мандарины, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, ВкусВилл Фасоль Печёная с Перцем, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вино Сухое. Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|