Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
105.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 71.02g | Carbs: 195.90g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бабушкин, Вареное Яйцо, Русское Море Икра Минтая. Lunch: Венские Вафли, Рыбный Бульон, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бабушкин, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Русское Море Селедочка Традиционный Посол в Масле, Grolsch Пиво, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Смак Хлеб Ржаной Премиум. Snacks/Other: Шебекинские Рожки Отварные, Полянка Сметана 20%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|