Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
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55.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1061 kcal
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Fat: 29.44g | Prot: 72.54g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Hortifruti Melão Amarelo , Castanhas-do-Pará, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nestlé Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Pão Fermentação Natural Multigrãos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Peixe, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Hortifruti Laranja Bahia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana da Terra, Ceifeiro Semente de Chia, Castanhas de Caju. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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day_foco's Weight History
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