Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
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76.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3147 kcal
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Fat: 174.75g | Prot: 168.29g | Carbs: 226.95g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cornetto al Pistacchio. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Susine, Italiamo Cascione Farcito Prosciutto E Mozzarella, Mozzarella, Lidl Rustici con Wurstel. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Susine, Uva, Mozzarella, San Daniele Prosciutto Crudo, Kraft Sottilette, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Conad I Cremosi Spagnola. more...
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2868 kcal
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Exercise:
Soccer - 1 hour, Scuba Diving - 30 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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