Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
106.6 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 101.31g | Carbs: 212.02g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Индилайт Кампана, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс, Ботаника Хлеб Сэндвич Лайт. Lunch: Кабачок, Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Спагетти #5. Dinner: Шарлотка, Вино Сухое, Canti Вино Красное Сухое, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|