Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 163.96g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Лук Репчатый, Lit Energy Энергетик Zero Sugar. Lunch: Snickers Snickers Белый, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|