Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2612 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 131.05g | Carbs: 165.86g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Самокат Сельдь Тихоокеанская Соленая, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Evolution Food Яичный Белок Сухой, С.Пудовъ Солод Ржаной Ферментированный, Evolution Food Псиллиум , Самокат Кефир 0%. Lunch: Нектарин, Азбука Вкуса Оладьи Печеночные Жареные . Dinner: Tsingtao IPA, Болгарский Перец, Хинкальная Люля-Кебаб, Арбуз, Gancia Prosecco Brut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|