Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 89.52g | Carbs: 192.03g.
Breakfast: Valio Rasvaton Maito, Pikakahvi, Kurkku, Valio Arki Juusto , Forssan Herkkusienisalaatti, Pågen Hönö Saaristolaisrieska. Lunch: Banaanit, Kurkku, Margariini, Monijyväleipä, Valio Kalakeitto. Dinner: Arla Protein Chocolate BCAA Pudding, Saarioinen Broilerpyörykät ja Muusi. Snacks/Other: Rainbow Jogurttirahka, Pakkasmarja Puolukka, Päärynät, Banaanit, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cura.te.ipsum's Weight History
|