Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 114.77g | Carbs: 95.37g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Крутой Окер Семечки Жареные, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Разносол Хренодер, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Магнит Филе Грудки Куриное. Lunch: Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Зеленая Линия Протеиновая Смесь для Выпечки Блинов и Оладий, Магнит Филе Грудки Куриное, Магнит Лепёшка с Сыром, Лента Сырники Домашние. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Самокат Шоколадная Гранола с Кокосовой Стружкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖаннаСан's Weight History
|