Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
108.0 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 13.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 75.15g | Carbs: 63.62g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Сарафаново Био Творог 4,5% Яблоко-Груша, Индилайт Кампана, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Яйцо, Кабачок, Barilla Спагетти #5, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|