Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
108 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 99.14g | Carbs: 93.97g.
Breakfast: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Булочка Зерновая, Жареное Яйцо, Камчаттралфлот Печень Минтая Натуральная, Кофе с Молоком. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Меренговый Рулет, Пряник. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|