Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 78.72g | Carbs: 176.13g.
Breakfast: Магнит Баранки Горчичные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бридер Чевапчичи из Мяса Птицы. Lunch: Prime Star Лимонад Натуральный, Вкусно Сок Сок Мультифрукт, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. Dinner: Чай, Просто Васаби, Авокадо Авокадо, Помидоры, Fish House Хек Медальон. Snacks/Other: Магнит Баранки Горчичные, Виноград, Epica Йогурт Белый. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|