Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
113.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 63.37g | Carbs: 178.66g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Масло Гхи, Жареное Яйцо. Lunch: Масло Гхи, Жареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковый Торт, Чебурек. Snacks/Other: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый Миндаль-Кокос, Свежие Новости Сметана 18%, Оладьи на Кефире, Кабачковый Рулет. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|