Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 126.13g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: NEO Греческий Йогурт, Творожно-сырные колечки. Lunch: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Kinder Молочный Ломтик, Чепецкое Пиво Чепецкое Темное, Майонез, Долма. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Garmin - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|