Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 185.31g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Лук Репчатый, Gorilla Energy Zero Sugar. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ухтышки Жевательный Мармелад, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Капуста Белокочанная, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Желудки Варёно-Копченые. Snacks/Other: Philosophia De Natura Джем Лимон-Апельсин, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|