Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
104.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 86.42g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Помидоры, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Итальянский Хлеб. Lunch: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Помидоры, Лента Куриный Фарш, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: EON Energy Drink, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese, Виноград Дамские Пальчики. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krivosejmargarita564's Weight History
|