Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3788 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 220.59g | Carbs: 513.05g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. Dinner: Нектарин, Vittoria Мороженое Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Дыня, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Лента Чиабатта, Гречка, Bonduelle Овощная Смесь, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|