Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 190.26g | Carbs: 220.00g.
Breakfast: Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Parmalat Молоко 0,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Мороженое с Шоколадной Крошкой, Твердые Соленые Крендели, Капучино (Обезжиренное), Пятерочка Яблоко Сезонное , Индейка Тушеная, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня, Перекресток Нектарин Узбекистан, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мясная Ферма Рулет Филейный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Ежевика. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|