Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 146.66g | Carbs: 271.44g.
Breakfast: Асеньевская Ферма Кефир 1%, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Heinz Овсяная Каша, Ашан Чиабатта Рустик. Lunch: Pretto Рикотта 25%, Славянская Трапеза Борщ Украинский, Обезжиренные Чипсы, Айгуль Пампушка Чесночная, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Волга Айс Ледышкин Манго Малина, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Dinner: Обезжиренные Чипсы, Hyper Пудинг Шоколадный , Ашан Творог Пластовой до 1,8%, Диво Холодец, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Просто Горчица Столовая, Каждый День Кукурузные Палочки Сладкие, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|