Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
108 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 73.87g | Carbs: 126.32g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%. Lunch: Мёд, Сыродел Сыр Адыгейский , Булочка Зерновая, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|