Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
103.4 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 76.59g | Carbs: 186.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна). Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Мясная История Сырокопченая Шейка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), EatMeat Карбонад. Dinner: Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, EON Lemon Grass. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Краб, Orion Choco Pie Cherry, Фисташки, Магнит Слива. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krivosejmargarita564's Weight History
|