Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
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111.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1333 kcal
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Fat: 65.34g | Prot: 72.51g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: SÔNOVO Granja Palacete Ovo Cozido (Brancos tipo a Grande), Health Labs Creatina Gourmet, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Lunch: Cupim Assado, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Pimenta Dedo de Moça, Carioca Feijão Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida, Vapza Beterraba em Cubos, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Cenouras Cozidas, Liv Up Brócolis no Vapor, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Vigor Iogurte Natural Viv, Granatus Granola com Whey, Banana Prata, Tangerinas, Maçã, Melão Amarelo, Morangos Congelados Não Adocicado. more...
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Losing 2.7 kg a Week
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Fernando Neto's Weight History
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