|
Вчера совсем не было физической активности. Зато была мозговая. Надо подключать физические упражнения, хотя бы минимальную нагрузку.
В еде я себя не ограничивал вчера.
Сегодня буду стараться не переедать
|
91 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 6.3 kg a Week
|