Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
48.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 18.70g | Prot: 34.49g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Хот-Дог, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Теос Клубника. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Да - 5 minutes, Кардио - 1 hour and 45 minutes, Кардио ходьба - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|