Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 66.36g | Carbs: 171.04g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Гречка Отварная, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Метатр Блины Домашние. Lunch: Самокат Коин Лаванда, Пятерочка Помидоры, Самокат Говядина для Тушения, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Магнит Соль Адыгейская, Самокат Сыр Фета, Global Village Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Авокадо Авокадо Хасс, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gia12-91's Weight History
|