Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3085 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 163.64g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир. Lunch: Perle Brut, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Tini Вино Красное Сухое, Волковская Пивоварня IPA, Арбуз. Dinner: Global Village Лютеница, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Greenformula Дрожжи Неактивные, Помидоры, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Evolution Food Псиллиум , Макфа Пшеничная Мука, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Натуральный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|