Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
97.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 165.58g | Carbs: 97.10g.
Breakfast: Айс Латте, Planto Coconut No Sugars, Life Protein Frappe Cappuccino, Вареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Рис Пропаренный, Life Protein Frappe Cappuccino, Alpro Coconut No Sugars, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Dinner: Life Protein Frappe Cappuccino, Planto Coconut No Sugars, Перепелиное Яйцо, Красная Цена Уксус Столовый 9%, Оливковое Масло, Чеснок, Морковь, Капуста Белокочанная, Родные Места Бефстроганов. Snacks/Other: Planto Coconut No Sugars, Life Protein Frappe Cappuccino, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|