Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
46.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
588 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 34.63g | Carbs: 66.28g.
Breakfast: кофе с молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Махеевъ Майонез, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Помидоры. Lunch: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mivimex Соус Кавказский , Каравай Батон Свежий Румянец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Добрый Добрый Cola без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qqq.tyaa's Weight History
|