Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2015
|
51.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 60.58g | Carbs: 248.01g.
Breakfast: Теремок Морс Клюквенный, Gerber Фруктовое Пюре Чернослив, Фруто Няня Молоко, Био Баланс Йогурт, Мёд. Lunch: Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной, Ашан Слойка с Капустой, Жико Коктейль Ореховый. Dinner: Хладокомбинат Лактиналь, Приправыч Кунжут, Творог 9%, Сметана. Snacks/Other: Сахар, Мармелад, Рожок Сахарный, Фабрика Мороженого Ванильное Мороженое, Felicita Шоколад Печенье Amaretti и Кофе, Эскимос Лед Фруктовый, Бабаевский Карамельное Ассорти. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Standing - 20 minutes, Grocery Shopping - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Sitting - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes, Housework - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Чтение - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|