Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
108.7 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 106.18g | Carbs: 123.20g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Нектарин, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Global Village Авокадо ХААС. Lunch: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Global Village Авокадо ХААС, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Мясная Ферма Рулет Филейный, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт. Dinner: Мистраль Гречка, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Филе Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|