Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 180.65g | Carbs: 88.90g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Пикадор Кетчуп, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Гречка, ВкусВилл Капуста Брюссельская, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Тефтели из Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Капуста Брюссельская. Snacks/Other: Atletia BCAA 6000, Tree Of Life Isolate. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damoloko's Weight History
|