Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
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96 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1802 kcal
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Fat: 64.59g | Prot: 122.88g | Carbs: 195.50g.
Breakfast: CasanCrem CasanCrem Light, Palta, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Sintaxis Pan Molde Sarraceno, Almendras. Elevenses: Café Espresso, Banana, FITBEANS Garbanzos Tostados. Lunch: La Banda Garbanzos , Sal Marina, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Afternoon Tea: Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Regidiet Dulce de Leche, Alicante Coco Rallado, Frutillas, La Banda Garbanzos . Dinner: Dia Papas Noisette, Mangos, Frutillas, Zapallito Verde, Morrón, Brócoli, Frutillas, Merluza Plancha. more...
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645 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 48 minutes, Apple Health - 23 hours and 12 minutes. more...
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steady weight
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magicgabi's Weight History
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