Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
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60.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3738 kcal
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Fat: 171.36g | Prot: 116.44g | Carbs: 316.81g.
Breakfast: Pesca, Baule Volante Semi di Canapa Decorticati, Naturasì Semi di Lino, Naturasí Semi di Chia, Crai Yogurt Greco 0%, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Caffè (Espresso), la Rosa dei Gusti Mandorle Sgusciate. Lunch: Elisenda Cannoncini alla Crema, Piaceri Italiani Strudel di Mele, la Rosa dei Gusti I Ceci al Naturale, Cavolo Cappuccio, Peperone Rosso Dolce, Aglio, Pomodori Ciliegini, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine, Crai Rucola Selvatica, CRAI Mista Ricca, Olio Extra Vergine di Oliva, Monari Federzoni Aceto di Mele BIO, Prosecco, Tuttigiorni Pane Civraxiu Lievito Madre, La Rosa dei gusti Burro di Arachidi. Dinner: la Rosa dei Gusti Noci in Guscio, la Rosa dei Gusti Nocciole Tostate, la Rosa dei Gusti Arachidi in Guscio, Merlot, Selex Tofu al Naturale , Monari Federzoni Aceto di Mele BIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cavolo Cappuccio, Zucchine, CRAI Mista Ricca, Crai Rucola Selvatica. Snacks/Other: La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Caffè (Espresso). more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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