Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
76 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 95.36g | Prot: 75.00g | Carbs: 179.92g.
Breakfast: Jajko, Biedronka Focaccia, Finuu Masło Klasyczne, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Jajko, Winiary Majonez Lekki, Musztarda, Rogalik, Gotowane Żółtko, Thai Coco Woda Kokosowa. Dinner: Kinder Choco Fresh, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Pieczeń Rzymska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Cukier, Musli, Nesquik Płatki Nesquik, Mleko z 2% Tłuszczu, Masło Orzechowe. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|