Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
103 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 83.70g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Сыр Голландский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра, Ярославский Бройлер Крыло Две Части Раздельно, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: Зеленая Точка Миндальное Печенье, Ярославский Бройлер Крыло Две Части Раздельно, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Other: Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Милка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krivosejmargarita564's Weight History
|