Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
52.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 18.25g | Prot: 152.89g | Carbs: 221.81g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Easy Product Какао-Порошок 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Баба Клава Клетчатка Соевая, Steel Power ISO Vegetal. Lunch: Сибирские Продукты Отруби, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Капуста, Болгарский Перец, Шпинат, Шампиньоны, Bombbar Соус Сладкий Томат, Сельдерей, Помидоры, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Dinner: Bombbar Соус Барбекю, Арбуз, Шампиньоны, Помидоры, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Edimcu Ксантановая Камедь, Steel Power ISO Vegetal, 4 Сезона Тыква Нарезанная. Snacks/Other: Сибирские Продукты Отруби, Кукуруза Вареная, Морковь, Русский аппетит Пектин, Абрикос, 4 Сезона Тыква Нарезанная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|