Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 160.89g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Лук Репчатый, Gorilla Energy Zero Sugar. Lunch: Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Сахар, Огурец (с Кожурой). Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Желудки Варёно-Копченые. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|