Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 21.86g | Prot: 123.94g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Слива Сезонная, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Ашан Слива Сезонная, Арбуз, Творог 5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l-astochk-a's Weight History
|