Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 108.37g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Сливы, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе, Молоко 1,8%, Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Lunch: Кабачковые Вафли, Брест-Литовск Сметана 20%, Гроднохлебпром Хлеб Паловы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Dinner: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Кефир 1,5%, Оладьи из Кабачков, Минтай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGA mama do4ek's Weight History
|